约定了和一班公司同事一起爬Broga Hill。
为了看日出,大伙决定一大清早5am就要在 Puchong Tesco停车场内集合CarPool一起出发。
由于昨天晚上有去喝喜酒,我差不多12点多才回到家睡觉。所以其实我才睡了那么4个小时多而已...。
从来没有爬山经验的我,把这次的Outing当成一个为我未来准备爬Mount KK的热身运动。
穿了双badminton鞋,带了小毛巾和水壶就出发去集合了。
差不多6:10分,咱们到达Broga Hill山底。从马路两旁Park满的车子就可以看得出这个Broga Hill也挺受欢迎的嘛!
Park好车子后,走路穿过油棕园后就是崎岖不平的山路了。我开始后悔忘了带手电筒...,因为从油棕园开始就是一片乌漆麻黑的区域,没有电筒我看能见度少过5公尺,随时会因为看不见前路、泥洞、树枝而被攀倒。可以做的惟有紧紧跟着前面有电筒的人,有光的方向...。
上山的路很崎岖,但爬过神山的同事说这个BrogaHill很容易爬,比KK简单很多!
听到这么说就不好抱怨太多,硬着头皮撑下去往上走就是了,自己也开始深深觉得我今天穿badminton鞋来爬山实在很不行...。
大概30分钟的山路,终于来到顶部了,已经有很多人蹲坐在那儿休息、等日出。
或许是已经到达目的地,目标完成,身体器官机能自然而然松懈下来。原本我呼吸还算平稳,精神还很OK的,之后慢慢的开始有点晕、脚软、喘气。惟有马上坐下来休息。
我们在山顶休息大约15分钟,拍拍照看日出,之后因为担心等下下山的人很多,不容易走,所以既然目的达到了,我们就快快离开。
上山不简单但凭着毅力走到顶部不难,下山就困难了。60度的倾斜带点点的危险,我穿着badminton鞋差点滑了几次。
本来就看到旁边有绳子可以拉着下,结果友人一直叫我们走另一边他觉得比较好走。结果就是因为鞋子滑,我们一些要屁股坐在地上滑着下...,
下完山后眼睛开始困了,脚也有点软了。好像我中学时跑完10公里一样,坐在车上椅子上动也不想动,就只是一直觉得口渴肚子饿而已。咱们驾车到Semenyik附近的Mamak吃东西,之后就回Tesco了。
这次Outing很累,但很健康!
在一边上山的时候我就一边想“以后我还是在家睡觉算了,够力辛苦够力累,爬山这种运动不适合我啦”。但爬完后感觉很好,有“征服了”的感觉,而且运动出了一身汗也很爽。
我在想如果天天都能来“行山”,身体一定很健康。呵呵。
= Copyright by Joseph Ohlian =
Showing posts with label BrogaHill. Show all posts
Showing posts with label BrogaHill. Show all posts
Sunday, October 16, 2011
MACROMAC- Semangat BrogaHill
Location:
Broga, Semenyih, Selangor, Malaysia
Subscribe to:
Posts (Atom)
You are visitor:
---------------------------------------------
-
玩过DOS版金庸群侠传的朋友一定不会忘记这套游戏的....爽快。 其中自由度大,而且游戏分歧多,你可以是正派,也可以是反派。 用一套野球拳,从第一级到第九级都是只打10~20血,但一到第10级,一拳打上650++。超爽! 中间也可以学九阳,九剑,龙相功等。 最后更爽的...
-
九月份没有记录投资总结,主要还是有点忙和懒惰的缘故吧。 九月份随着港股、新加坡和马股的回调,投资回酬萎缩,自己也在数支股项股价回跌下来的时候,也不小心接了刀子。 因此十月份,自己投资母金增加了6.08%,数额上是全年增额最高的一个月份。 自己也在买股的当儿,新加坡和港股...
-
(image get from : http://www.nightingalebenefits.com/buying/a-mortgage-in-your-future/) 年终公司给我发了股息,等这笔钱等到我颈都长了, 感谢公司在伙伴的领导下,业务稳健成长,才能给股东...
-
一直以来我只有两张信用卡,一张是CIMB Preferred Visa Infinite Card 以及 另一张是RHB Cash Back Credit Card。 两张我都用来十年、廿年了。尤其我的RHB卡,那可是从我20年前打工开时的就申请的信用卡之一。 直到最近看到A...
-
星期五,CIMB telemarketing call 上了我,Offered 3.99% 年利息的信用卡个人贷款。 据说这个低借贷利率是on CIMB selected customer。 经过粗略计算后,我即刻在电话里应允了CIMB的CashLite申请配套。 通过Ca...
---------------------------------------------
007
(1)
1957
(1)
2016
(1)
2018
(4)
916变天
(1)
921
(1)
9R65
(1)
ADA
(4)
AEONCR
(17)
AFFIN
(5)
AGM
(1)
Airasia
(1)
ALAQAR
(4)
Alor Setar
(1)
Ambank
(1)
ANA
(1)
AP
(2)
ASB
(2)
ASP
(3)
Assunta
(2)
Astrazeneca
(1)
ASTRO
(1)
bb58
(1)
BEA
(1)
Belive
(1)
Bersih
(2)
Bigpay
(2)
Binance
(1)
BIPORT
(4)
BIT
(1)
bitcoin
(2)
Block
(1)
BNB
(2)
Boustead
(8)
Breguet
(1)
Breitling
(3)
Brickheadz
(1)
BrogaHill
(1)
BTC
(7)
Bucherer
(1)
Buenos Aires
(1)
Bukit Bintang
(1)
BURSA
(37)
Byakudan-nuri
(1)
Cardano
(2)
Carl F. Bucherer
(3)
Cartier
(3)
CashLite
(1)
Casio
(2)
CEX
(1)
Cheonggyecheon
(1)
CIMB
(74)
CIMBT
(1)
cityplusfm
(1)
ck2998
(4)
Clubmed
(1)
Company Act
(1)
covid19
(17)
Credor
(3)
CRO
(1)
Cruise
(3)
CTOS
(6)
cyrptocurrency
(2)
Damai Laut
(1)
Dannok
(1)
DAX
(1)
DBS
(8)
DCI
(1)
DEX
(1)
Disneyland
(1)
DOT
(1)
DPulze
(1)
DRP
(1)
DSLR
(7)
eGIA
(2)
EKOVEST
(12)
ELC
(1)
ETF
(3)
ETH
(6)
ethereum
(4)
eToro
(1)
Europcar
(1)
Filippo Loreti
(3)
Forbes
(2)
Forex
(2)
Fortuner
(2)
Frederick Constant
(1)
GADANG
(13)
Gaysorn Village
(1)
GCLP999
(1)
Genting
(3)
Ginzanso
(1)
GKENT
(1)
GMT
(1)
GMWB5000D
(1)
GOLDETF
(5)
GOOGL
(1)
Grand Seiko
(18)
GS
(1)
GShock
(1)
GST
(2)
GutterUncensored
(1)
GyongBukGong
(1)
H1N1
(1)
HAPSENG
(1)
Hatyai
(4)
Hibiscs
(14)
HKEX
(1)
HSBC
(1)
ICBC
(2)
Insadong
(1)
IPO
(1)
Isetan
(3)
James Bond
(1)
JAVA
(1)
JR
(4)
JTrust
(1)
KAREX
(32)
KAWAN
(4)
KAWANFOOD
(4)
KBANK
(1)
Kemi
(2)
Kenanga
(1)
Kickstarter
(1)
KIPREIT
(58)
KLCCP
(1)
KLIA Ekspress
(1)
KPJ
(1)
KWSP
(3)
L&G
(12)
Laurel
(1)
LCTITAN
(16)
Lego
(3)
lhdn
(1)
LITRAK
(11)
Lotte
(2)
LTC
(1)
LUNA
(1)
LUNO
(2)
MACC
(1)
MALAKOF
(6)
Mastercard
(1)
Maxis
(5)
Maybank
(82)
MBPJ
(1)
MBSB
(1)
MCO
(8)
Mechanical
(2)
Merchantrade
(1)
META
(2)
MFCB
(10)
MISC
(1)
Miyota
(1)
MMCCORP
(14)
Mont Kiara
(2)
Mont Residences
(3)
Mortgage
(1)
MSM
(1)
MYEG
(4)
mystartr
(1)
Namsan Tower
(1)
Narita
(1)
Nato
(1)
navitimer. 1959
(1)
NCB
(5)
NEAR
(2)
Nestle
(13)
NFT
(1)
Nirvana
(1)
OCBC
(1)
Omega
(10)
OPCOM
(8)
P&O
(1)
Panerai
(1)
Patek Philippes
(1)
Pattaya
(1)
PAYPAL
(7)
PBBank
(39)
PCR
(1)
Perth
(5)
Phuket
(1)
Plintas
(4)
Polkadot
(2)
PortDickson
(1)
POS
(1)
Poslaju
(1)
Presage
(2)
Prince Court
(3)
Propertise
(1)
PRS
(1)
PRU15
(1)
Pulau Redang
(2)
python
(2)
Quartz
(2)
Ranua
(1)
REIT
(15)
REVENUE
(11)
RHB
(1)
Richard Mille
(1)
Ripple
(1)
Rolex
(7)
RPGT
(1)
RSV
(1)
RTK
(1)
S9+
(1)
Saito
(1)
Samsung
(1)
Santos
(1)
SAW
(1)
SBGA211
(1)
SBGA391
(2)
sbgc231
(1)
sbge245
(1)
SBGH255
(1)
sbgh269
(1)
sbgm235
(4)
SBGN003
(2)
SBGP015
(1)
sbgr311
(1)
sbgw255
(1)
SCB
(6)
Seamaster
(1)
Seiko
(14)
SET
(2)
SGX
(4)
SHL
(28)
SIRI
(3)
snowflake
(1)
SOL
(1)
Solana
(2)
Solidity
(1)
speedmaster
(9)
Spring Drive
(2)
SSPN
(1)
SST
(1)
Star Cruise
(3)
Stareit
(2)
STARHILLREIT
(1)
Submariner
(1)
SUNCITY
(3)
SUNCON
(1)
SUNREIT
(2)
Sunway
(40)
SUPERMX
(1)
SWAB
(1)
Swiss Garden
(1)
TENAGA
(24)
Thongsia
(1)
Time
(1)
TM
(1)
TOPGLOV
(7)
Tudor
(5)
TUNEPRO
(2)
Uber
(1)
Ueno
(3)
Unit Trust
(1)
UOAREIT
(5)
Urushi
(1)
VBS
(2)
VISA
(2)
wifibaby
(1)
Withholding Tax
(1)
Xiaomi
(1)
XRP
(2)
youtuber
(2)
YTL
(3)
YTLPower
(30)
Zika
(1)
上海
(1)
上野
(1)
东亚银行
(2)
东京
(11)
东堤小筑
(2)
东照宫
(1)
中东
(5)
中国
(31)
中社花市
(1)
丹麦
(6)
乐天
(2)
京都
(1)
仁寺洞
(1)
以太坊
(3)
以太币
(1)
伦敦
(1)
你的答案
(1)
俄罗斯
(1)
保险
(3)
信用卡
(1)
借贷
(1)
假期
(122)
光头党
(1)
克罗地亚
(1)
公司运作
(66)
公积金
(1)
公链
(1)
冠蓝狮
(5)
冬季
(14)
函馆
(2)
加密货币
(11)
匈牙利
(2)
北京
(11)
北欧
(26)
北海道
(23)
区块链
(1)
十月合唱团
(1)
千叶火锅
(1)
华为
(1)
卑尔根
(2)
卡罗维发利
(1)
印尼
(4)
原油
(1)
反贪会
(1)
另类音乐人
(1)
台中
(2)
台北
(2)
台场
(1)
台湾
(6)
合艾
(5)
吧生
(1)
哥本哈根
(6)
器官捐献
(1)
国阵
(1)
土耳其
(1)
圣彼得堡
(1)
圣诞
(1)
圣诞老人村
(3)
城隍庙
(1)
基金
(2)
塔林
(1)
外汇
(1)
大仓山
(1)
大选
(8)
大阪
(1)
大马交易所
(1)
天津
(1)
奥地利
(4)
奥斯陆
(3)
奥运会
(2)
婚宴
(4)
孩子
(1)
安华
(1)
家协
(1)
富士
(5)
富爸爸穷爸爸
(4)
寮国
(1)
对冲
(1)
小樽
(2)
崇文
(8)
工商银行
(3)
布拉格
(2)
布拉迪斯拉发
(1)
布达佩斯
(2)
希盟
(1)
建筑
(1)
微软
(1)
德国
(1)
意大利
(1)
慈善活动
(2)
慕尼黑
(1)
成都
(4)
房地产
(6)
房贷
(1)
手表
(29)
投资分享
(221)
拉斯维加斯
(1)
拉曼
(1)
拉萨
(4)
拔牙
(1)
挪威
(6)
捷克
(3)
搬家
(3)
政坛评论
(13)
教总
(1)
教育
(1)
数字营销
(1)
斯德哥尔摩
(2)
斯洛伐克
(1)
斯洛文尼亚
(1)
新书介绍
(1)
新交所
(1)
新冠肺炎
(18)
新加坡
(5)
新宿
(3)
新干线
(1)
新西兰
(1)
日光
(3)
日喀则
(4)
日本
(48)
普吉岛
(3)
景福宫
(1)
曼谷
(7)
有感而发
(83)
札幌
(13)
机械
(3)
杭州
(1)
柬埔寨
(2)
校友会
(4)
桃园
(1)
森吉山
(1)
槟城
(3)
欧债危机
(5)
欧洲
(33)
歌曲
(12)
武汉肺炎
(2)
母亲
(2)
比尔森
(1)
比特币
(5)
汇率
(1)
河口湖
(2)
法庭
(1)
波黑
(1)
泰国
(20)
泰国股市
(5)
洛杉矶
(1)
浅草
(1)
海信
(1)
消费
(3)
涉谷
(1)
清溪川
(1)
温泉
(5)
港交所
(1)
港口
(3)
游山玩水
(149)
澳洲
(5)
烧炭
(1)
爱后余生
(1)
爱沙尼亚
(1)
父亲
(2)
独中
(1)
猪仔
(1)
琅玡台
(1)
瑞典
(3)
瑞士
(2)
瑞峰菇场
(1)
瑞波币
(2)
生活小品
(109)
登别
(3)
白银
(1)
百万组合
(1)
神桥
(1)
离婚
(2)
秋田
(3)
种族主义
(2)
税务
(1)
精工
(2)
纽西兰
(1)
统考
(1)
维也纳
(3)
编程方案
(7)
网盟
(1)
网赌
(1)
罗瓦涅米
(8)
美元
(1)
美国
(6)
美国债务
(1)
胜兴车站
(1)
胡志明市
(1)
脚车
(1)
腾讯
(2)
自助游
(119)
自驾游
(6)
艾达币
(1)
芬兰
(16)
苗栗
(1)
范蠡
(1)
茉莉花革命
(1)
莫斯哥
(1)
莱特币
(1)
董总
(1)
虚拟货币
(1)
西宁
(2)
西班牙大流感
(1)
西藏
(9)
西门町
(2)
角馆
(3)
谢霆锋
(1)
警察
(1)
谷歌
(1)
财政预算案
(2)
货币
(2)
贵朵
(1)
资本奇迹
(1)
资源分享
(64)
赌球
(1)
赫尔辛基
(7)
越南
(2)
转校
(1)
运动会
(1)
迪士尼
(1)
迪拜
(5)
退休
(1)
退税
(1)
通城
(1)
钟贵发
(2)
银山
(2)
银山庄
(1)
银座
(2)
银行
(25)
锦里
(1)
长和
(3)
长实
(5)
长洲
(3)
阿冗
(1)
阿拉伯
(5)
阿斯利康
(1)
阿根廷
(1)
阿联酋
(5)
阿里健康
(1)
阿里巴巴
(1)
雅加达
(3)
霖記甕缸雞创始店
(1)
青岛
(1)
韩国
(7)
首尔
(6)
首尔塔
(1)
香港
(11)
马哈迪
(1)
马来西亚
(7)
马来西亚半岛
(3)
骨痛热症
(1)
骨骼疏松症
(1)
高雄
(1)
鬼怒川
(3)
鹿港
(1)
黄金
(6)
黑社会
(1)